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小寒來(lái)臨，建議大家多吃6道“防寒”菜，營(yíng)養(yǎng)足，味道好，吃好身子暖！

轉(zhuǎn)眼間，今年的小寒節(jié)氣就要到了，作為24節(jié)氣中的倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，小寒的到來(lái)也意味著這一年的結(jié)束。小寒的特點(diǎn)就是寒冷，整年最低溫時(shí)節(jié)就出在小寒大寒之際，民間有這樣一句話，“小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖”，足以可見氣溫的變化。這時(shí)候大家的日常飲食可要注意調(diào)整了，可以多吃點(diǎn)驅(qū)寒保暖的飯菜，在寒冬來(lái)臨時(shí)也能夠安穩(wěn)面對(duì)。

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冬至節(jié)，家宴菜單準(zhǔn)備好了，6菜1湯照著做，天冷有好菜吃了

冬至，又叫“冬節(jié)”、“長(zhǎng)歲節(jié)”，是二十四節(jié)氣中非常重要的節(jié)氣，有“冬至大如年，人間小團(tuán)圓”的說(shuō)法。按照北方的老傳統(tǒng)，到冬至這天，家里的成員無(wú)論走得多遠(yuǎn)，都要回家過(guò)冬節(jié)，祭祖宗。一家人在一起包餃子，搓湯圓，團(tuán)圓喜慶，餐桌上的菜肴也是這天的“重頭戲”，一頓豐盛的家宴少不了，冬至節(jié)快到了，分享6菜1湯的家常菜，照著做不難，好吃美味，拿來(lái)待客也有面子。

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今日大雪，這5種傳統(tǒng)美食別忘了吃，順應(yīng)時(shí)節(jié)滋補(bǔ)暖身冬天不怕冷

今天我們就迎來(lái)了中國(guó)二十四節(jié)氣中第21個(gè)節(jié)氣--大雪，大雪節(jié)氣前后，天氣寒冷，尤其是北方的氣溫普遍降到零度以下，寒氣襲人大部分地區(qū)進(jìn)入隆冬，降雪次數(shù)及降雪量將增加，大雪比小雪更加寒冷。大雪節(jié)氣后，天氣寒冷，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病，因此冬季應(yīng)該注重對(duì)陽(yáng)氣的護(hù)養(yǎng)。每個(gè)節(jié)氣都有著獨(dú)特的美味，那大雪節(jié)氣人們都會(huì)吃些什么傳統(tǒng)食物呢？今日大雪，這5種傳統(tǒng)美食別忘了吃，順應(yīng)時(shí)節(jié)滋補(bǔ)暖身，冬天不怕冷，暖身暖胃安穩(wěn)過(guò)冬天。

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明日立冬，5種傳統(tǒng)美食記得吃，美味寓意好，順應(yīng)時(shí)節(jié)安穩(wěn)過(guò)冬

時(shí)間猶如白駒過(guò)隙，倏然而逝，一眨眼，就來(lái)到了二十四節(jié)氣之一的立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，立冬的到來(lái)，也標(biāo)志著寒冬的正式到來(lái)。常言道“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)虧空”，正如每一個(gè)中華民族的傳統(tǒng)節(jié)氣一樣，立冬也有著自己必吃的營(yíng)養(yǎng)美食，它們無(wú)一不是溫和滋補(bǔ)、迎彩頭、養(yǎng)精銳的好食物，每一個(gè)都營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又切合時(shí)令，立冬之時(shí)，不妨多吃上一些，順應(yīng)時(shí)節(jié)，補(bǔ)足虧空，安穩(wěn)過(guò)冬。明日立冬，5種傳統(tǒng)美食記得吃，補(bǔ)身體虧空，順應(yīng)時(shí)節(jié)安穩(wěn)過(guò)冬

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今日霜降，分享5道家常菜，除寒氣又滋補(bǔ)，好吃好做營(yíng)養(yǎng)足！

【辣椒炒雞胗】食材：雞胗8個(gè)、綠辣椒6根、紅椒4根、蒜粒4個(gè)、姜1塊、蔥1段、鹽半勺、生抽1勺、辣醬1勺、雞精香油少許。做法：1、將洗凈切雞胗，切成片，切好的雞胗裝碗加適量清水，加少許鹽和料酒，放入姜幾片蔥段抓勻腌制10分鐘。 2、把腌好的雞胗冷水下鍋加入料酒去腥，大火煮出里面多余的血末，撇去浮末，焯至斷生，然后撈出清洗干凈控水備用。 3、紅綠椒，洗凈切段，蔥蒜瓣切片，姜切絲。炒鍋放入油，油熱后，放入蔥蒜片，姜絲炒出香味，放入雞胗加一勺辣醬少許料酒翻炒。 4、下辣椒段，倒生抽，放鹽，再翻炒片刻，最后加雞精香油即可。

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