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夏秋更替之際我們有哪些需要防范的注意事項呢？

立秋末伏將近，夏秋更替之際我們有哪些需要防范的的注意事項呢？快來和福州營養(yǎng)配餐的小編一起來看看吧！1.咽喉炎。咽炎、喉炎多發(fā)與天氣變化有關。立秋后的天氣會變得干燥，溫度也逐漸降低，此時的咽喉炎大多是受涼引起的咽部紅腫。如果出現(xiàn)明顯的咽部不適，應該注意多喝溫熱水，多吃些滋陰潤喉之品，平時用嗓較多的人更要保護好嗓子，盡量減少說話。

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三伏天過了還能艾灸嗎？

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)術(shù)的一種，也是養(yǎng)生保健的一種方法。進入三伏天，很多人都會去艾灸，以去除暑邪，預防熱病。那么三伏天過了還能艾灸嗎？來和福州營養(yǎng)生鮮配送的小編一起來了解一下吧！

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三伏天喝白酒好嗎？

眼看今年大暑已經(jīng)過去，中伏也即將邁入末伏，這就意味著今年的三伏天已經(jīng)進入中期。而對于喝酒的人士來說，在炎熱的天氣喝酒，尤其是白酒，好像更容易醉。那么大家是否知道，三伏天喝白酒好嗎？來和福州生鮮配送的小編一起了解一下吧！

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大暑來襲：宜食苦瓜香蕉等清淡卻營養(yǎng)豐富的豆類和瓜果

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，是夏天的最后一個節(jié)氣，也是全年溫度最高的一段時光。四下里驕陽似火，卻也常見突如其來的雷陣雨。小心養(yǎng)生因此就格外重要，過熱易中暑，貪涼又會引起風寒感冒。冰品和冷飲就不要多吃了，最合時宜的應該是那些滋味清淡卻營養(yǎng)豐富的豆類和瓜果，可以幫助多多補充水分、鹽分和維生素。來和三明食堂承包生鮮配送的小編一起來了解一下吧！

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大暑來襲：夏季防暑降溫要吃6種食物你知道嗎？

“小暑接大暑，熱得無處躲。”《中國天文年歷》顯示，北京時間7月23日5時41分，帶來滾滾熱浪的大暑節(jié)氣正式登場。專家提示說，大暑節(jié)氣是一年里最熱的時候，公眾要當心中暑，小心防曬。午后最熱的時候，人們要盡量減少外出，如果一定要出門務必做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘，涂抹防曬霜，隨身攜帶防暑藥物等。那么夏季防暑降溫要吃6種食物你知道嗎？來和福州生鮮配送的小編一起了解一下吧！

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