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雨水節(jié)氣的飲食指南來(lái)了！

雨水時(shí)節(jié)濕氣漸重，若肥甘厚膩攝入過(guò)多，濕氣內(nèi)外交困容易滯傷脾胃而引起消化系統(tǒng)的疾病。因此，飲食調(diào)養(yǎng)特別重要。那么，雨水這個(gè)節(jié)氣該吃些什么食物呢？

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宜食具有補(bǔ)氣作用的中藥，如黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

大寒節(jié)氣吃什么進(jìn)補(bǔ)比較好！

大寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)，寒氣逼人令人防不設(shè)防，即使穿很多衣服依然感覺(jué)寒冷怎么辦呢？其實(shí)，我們還要注意食療御寒調(diào)養(yǎng)，才能從內(nèi)而外暖和起來(lái)，那么大寒節(jié)氣吃什么食物好呢？福州好三農(nóng)食堂承包公司為您帶來(lái)相關(guān)介紹！

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小寒時(shí)節(jié)就要多吃這些蔬菜！

小寒節(jié)氣多吃吃萵筍，可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進(jìn)排尿，維持水平衡，對(duì)高血壓和心臟病患者有很大的裨益。

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冬至就吃這4種食物！

冬至是二十四節(jié)中重要的一個(gè)節(jié)氣，據(jù)說(shuō)早在二千多年前古人用土圭觀測(cè)太陽(yáng)，測(cè)定出了冬至，也是早測(cè)出的節(jié)氣。

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